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Prima 😁👍 das motiviert fürs Wochenende
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47,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 17,37g | Prot: 88,14g | Carbs: 179,59g.
Café da Manhã: K-Classic Zarte Haferflocken, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Erdbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Hengstenberg Balsamico Bianco, Viva Vital Hähnchen Kassler, Erlenhof Grüner Spargel, Himbeeren. Jantar: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Kraft Miracle Whip Balance, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, REWE Roggen Pur, Möhren, Erdbeeren. Lanches/Outros: Whisky, Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Lord Nelson Brennesseltee, Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Lord Nelson Brennesseltee, Choceur Winter Kipferl, Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Flensburger Gold, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tee, Espresso. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Super! Möchtest Du eigentlich noch mehr abnehmen oder nur halten!? 🙂
22 mar 19 por membro: leezah79
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Ich möchte nur noch halten. Hab mein Wohlfühlegewicht wieder und noch weiter runter mag ich selbst an mir nicht mehr. Das momentan ist nur den ganzen Geburtstagen geschuldet, da bin ich froh, wenn ich etwas "Puffer" habe für die Feiern.
22 mar 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen und einen schönen Freitag - bei dir flutscht das doch, lach - Geburtstag bissel was mehr und am nächsten Tag alles weg ;-)
22 mar 19 por membro: mona54
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Du sagst es Mona, hab ja auch nur noch 3 Geburtstage jetzt om März zu überstehen und im April geht es leider munter damit weiter.😃
22 mar 19 por membro: Pinguin1512
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👍 Genau liebe Pinguin bei dir ist alles im Lot und du kannst dir die Feier richtig schmecken lassen, das ist doch super 🍀 ☀️ schönen Freutag
22 mar 19 por membro: Schlumpfine_
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Sehr gut durchdacht und umgesetzt!! 🙂
22 mar 19 por membro: leezah79
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Hallo Tanja, das mit dem Puffer hätte ich auch mal machen sollen. Du machst es richtig. 👍🤗🍀🙋♀️
22 mar 19 por membro: Süsse 60+
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Top Sache, besser kann das WE doch gar nicht starten! Wünsche dir viel Sonnenschein. LG
22 mar 19 por membro: Nizzy1988
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22 mar 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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