Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 54,81g | Prot: 105,70g | Carbs: 180,24g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Ikan Kembung, Sambal Goreng, Kerupuk Beras, Bubur Ayam. Almoço: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Kembung, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Jantar: Glow Supermarket Super Oat, Tropicana Slim Susu Low Fat. Lanches/Outros: Apel, Pisang Goreng, Tahu Isi. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de annisa1
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