Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 42,78g | Prot: 22,44g | Carbs: 170,52g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Ecobras Tofu Cream, Banana Prata, Pão Caseiro, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Trato Trio de Flocos. Almoço: Cebolas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Sora Queijo Ralado Vegetal, Jasmine Leite de Arroz, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão de Trigo Integral. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pronto Light Purê de Mandioquinha. Lanches/Outros: Do Bem Suco de Limão, Goiaba, Do Bem Suco de Limão, Goiaba, Maçãs Fuji. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Zumba - 50 minutos, Caminhadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Ler - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camilasanches1
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