Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Gord: 63,50g | Prot: 47,46g | Carbs: 179,19g.
Café da Manhã: Finlandia Queso Procesado Clásico, Margarina, Café con Leche, Mermelada, Pan Blanco. Almoço: Crema de Leche, Queso Parmesano (Rallado), Espaguetis, Zanahoria, Papas Fritas. Jantar: Peras, Queso Mozzarella, Aceitunas, Tomates, Bimbo Rapiditas Clásicas, Mayonesa. Lanches/Outros: Frutos Mezclados Secos Tostados. mais...
|
|
2266 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lore2148
|