Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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83,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 34,53g | Prot: 168,02g | Carbs: 83,99g.
Café da Manhã: American Sandwich Vollkorn, Margarine, Ei. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Jantar: American Sandwich Vollkorn, Aldi Thunfisch, Muscheln. Lanches/Outros: Ja! Hähnchenbrustfilet, Biotech USA Iso Whey Zero. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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