Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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93,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 64,46g | Prot: 71,82g | Carbs: 177,53g.
Café da Manhã: Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Bio Mandeldrink, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Vollkornnudeln (Gekocht), Thermomix Sauce Bolognese. Jantar: Ciabatta, Extra Natives Olivenöl, Salanova Kopfsalat, Weinschorle. Lanches/Outros: Alpro Mandelmilch Vanille, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Bio Mandeldrink. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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