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Нужно быть честным с самим собой ;)
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60 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Gord: 38,57g | Prot: 36,23g | Carbs: 62,80g.
Café da Manhã: Большая Кружка Сливки 20%, Кофе, Мираторг Нагетсы Сырные. Almoço: Главсуп Харчо с Курицей, Салат крабовый, Яйцо Куриное. Jantar: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Салат крабовый. Lanches/Outros: Огурец (без Кожуры). mais...
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578 kcal
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Exercício:
Планка - 3 minutos, Step - 21 minutos, Pular Corda - 9 minutos, Samsung Health - 23 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Imika_
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