|
Вес почти встал😬 хотя вчера стрессанула, а у меня на этом фоне всегда жор наступает😤 за весь день ничего не приготовила, и кусочнила все что на глаза попадёт.
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 72,08g | Prot: 54,80g | Carbs: 121,15g.
Café da Manhã: Магнит Хлеб Урицкий, Салат Овощной, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареный Картофель, Глобус Котлета Домашняя. Jantar: Магнит Хлеб Урицкий, Простоквашино Сметана 10%, Салат из Капусты и Огурца, Глобус Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|