Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
44,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 46,78g | Prot: 32,73g | Carbs: 178,68g.
Café da Manhã: Aldi Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Almoço: Kresse, Aldi Frischkäse-Fass, Laugenstange, Alnatura Quinoa, Rote Paprika, Karotten, Junge Frühlingszwiebeln. Jantar: Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Nissin Yakisoba Deluxe Chili. Lanches/Outros: Aldi Triple Chocolate Cookies. mais...
|
|
1313 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galaxy.toughts
|