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sgini -+300kkal...menu rumahan
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850 kcal
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Gord: 19,39g | Prot: 39,33g | Carbs: 133,49g.
Café da Manhã: Teh Manis. Almoço: Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepes Tahu, Sup Ayam, Nasi Putih. Jantar: Sup Ayam, Kobe Boncabe, Nasi Putih, Pepes Tahu. Lanches/Outros: Apel (tanpa Kulit), Ayam Nugget Rendah Lemak. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tukang ngemil
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