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1028 kcal
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Gord: 50,49g | Prot: 111,34g | Carbs: 30,09g.
Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista. Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Ovo Mexido, Ovo Cozido. mais...
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