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vitamina de abacate para o café e para o lanche da manhã... fiz com um leite super proteico da Itambé pro, tem o dobro de proteína por copo (mas é meio carinho)
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1627 kcal
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Gord: 114,25g | Prot: 70,12g | Carbs: 94,84g.
Café da Manhã: Mabel Rosquinha de Coco, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Abacate. Almoço: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ervilhas Cozidas. Lanches/Outros: Batavo Bebida Láctea Fermentada Pense Zero - Amora, Queijo Meia Cura, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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