|
mulai besok harus semangat clean food lagiii 💪 udah 2 minggu an clean food ngga ada 50% setiap hari nya. suka gorengan, coklat, eskrim. meskipun masih defkal sih. karena diet bukan sekedar mengurangi berat badan. tapi juga mengubah pola makan dari yang gitu gitu (😂wkwk) menjadi yang penuh nutrisi 💕
|
1142 kcal
|
Gord: 38,15g | Prot: 58,75g | Carbs: 144,99g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Terong Goreng, Pecel, Terung, Nasi Putih, Tempe Goreng. Almoço: Sawi, Tahu Kukus. Jantar: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Salak, Naraya Oat Choco. mais...
|
|