Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 49,06g | Prot: 90,71g | Carbs: 204,69g.
Café da Manhã: Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter. Almoço: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Kiwi Fruit, Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam, Compliments Natural Peanut Butter, Gluten Free Bread. Jantar: M&M Meat Shops Grilled Mini Potatoes, Earth Balance Buttery Flavour Spread, Daiya Black Cherry Greek Yogurt Alternative, Egg White, Gluten Free Bread. Lanches/Outros: Daryl's Protein Bar, Apples. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisadawnmac
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