Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 91,66g | Prot: 52,36g | Carbs: 196,48g.
Café da Manhã: Лакомо Сливки 10%, Каждый День Чернослив Сушеный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Dove Молочный Шоколад, Махеевъ Джем Малиновый, Батон Нарезной, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский. Almoço: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Foodart Кокос Цукаты, Круглый Год Цукаты Ананаса, Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Сливочно-Клубничным Муссом, Лакомо Сливки 10%, Первый Вкус Сырок Творожный Курага, Мегамарт Шаурма Классическая. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|