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makan siang...nasi+ayam+sambal+tumis buncis
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1023 kcal
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Gord: 39,13g | Prot: 52,14g | Carbs: 117,87g.
Café da Manhã: Teh Manis. Almoço: Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tumis Buncis. Jantar: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Arab, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Roma Biskuit Kelapa, Mayora Tamarin Permen Sari Asam. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tukang ngemil
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