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Ups, damit hatte ich gar nicht gerechnet. Um so mehr freue ich mich 😁👍
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48,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Gord: 18,50g | Prot: 63,32g | Carbs: 109,54g.
Café da Manhã: Green Grocer's Waldbeeren, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, DM Bio Leinsamen Ganz, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Junge Frühlingszwiebeln, Salakis Salakis Light 9%, Tomaten, Apostels Zaziki, Rote Paprika. Jantar: Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot mit Chiasamen, Kraft Miracle Whip Balance. Lanches/Outros: Wasser, Haribo Salino, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Espresso, Tee. mais...
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1505 kcal
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Exercício:
Sauna - 45 minutos, Cross Training - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Prima, da freue ich mich mit dir 👍 🤗🍀🍀
19 mar 19 por membro: Schlumpfine_
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Danke Schlumpfine 😊 Bin auch froh über jedes Puffergramm momentan, Samstag hat Opa zum Mittag ins Restaurant eingeladen 92. Geburtstag und da will ich nicht nur am Salatblatt knabbern
19 mar 19 por membro: Pinguin1512
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19 mar 19 por membro: Levka...
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Guten Morgen - du leistest Vorarbeit für Samstag ;-)
19 mar 19 por membro: mona54
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Guten Morgen! Super! So steht doch dann dem nächsten Geburtstag nichts im
Weg, oder? 😁 wie war es denn am letzten Samstag?
19 mar 19 por membro: esche85
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@Esche: sehr schön war es bei meiner Mamas 70. Ich konnte mich Dank meines Fotoapparates auch gut vom Essen abhalten. Sind auch nur knapp 500 Fotos geworden 😊 Hat halt Vorteile, wenn man zum Fotografieren noch zusätzlich engagiert wurde. Opas Geburtstag steht aktuell also nichts im Wege bei dem Gewicht.
19 mar 19 por membro: Pinguin1512
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👍🏼 Super! Das hört sich gut an! Und das mit den Fotos stimmt, das kenne ich selber ja auch hin und wieder, schade ist dann immer nur, dass man selber so selten mit drauf ist, oder?🤔
19 mar 19 por membro: esche85
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Bin auf nicht einem Foto drauf 😊
19 mar 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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