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selamat makan siang
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1657 kcal
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Gord: 64,70g | Prot: 78,56g | Carbs: 201,12g.
Café da Manhã: Ceker, Telur Ceplok, Gado Gado, Jus Jeruk Nipis. Almoço: Terong Goreng, Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Jus Jeruk Nipis. Lanches/Outros: Duku, Rujak, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 3 horas e 40 minutos, Pular Corda - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de naynayah
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