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girls monta tips dong biar diet nya konsisten, gak maju mundur cantik 😂
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 22,19g | Prot: 98,53g | Carbs: 168,96g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: White Rice, Fried Tofu, Alfamart Ikan Pindang, Cooked Spinach (from Fresh). Jantar: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked), White Rice, Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking). mais...
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peso estável
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 Comentários
Coba dibantu mnum everlean
19 mar 19 por membro: roja fitratullah
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yang terpenting adalah niat sih yg diutamakan
19 mar 19 por membro: billabillll
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@billabillll hmm iya niat ny masih belum lurus
19 mar 19 por membro: suci21
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@roja wah saya ga berani minum suplemen
19 mar 19 por membro: suci21
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yang utama sih kurang niatnya kak. kalo aku sih liat kakak" fs yang sudah berhasil. liat foto before afternya dan menyakinkan dalam hati " yang lain bisa kenapa aku tidak" . saya 3 bulan diet turun -/+ 13kg
21 mar 19 por membro: nadya_03
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inget kata2 ini, "diet itu untuk seumur hidup bukan hanya sebulan atau dua bulan". semoga membantu! 😂😂
21 mar 19 por membro: Park Hyo Ra
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klo ingat tb cuma 148 dan sempt bb 56 , langsung termotivasi buat diet
22 mar 19 por membro: reffynanda
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Histórico de Peso de suci21
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