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2541 kcal
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Gord: 72,71g | Prot: 154,91g | Carbs: 314,88g.
Café da Manhã: 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 康寶 草莓果醬, Costco 薄片吐司. Almoço: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個). Jantar: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 洋蔥, 滷雞腿, 高麗菜, 南瓜, 馬玉山 十二穀. Lanches/Outros: 五木 南瓜麵, 低脂牛奶, 低脂牛奶. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kaoru2000
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