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Mesmo com o peso estacionado seguimos o plano.
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1334 kcal
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Gord: 31,99g | Prot: 68,51g | Carbs: 197,13g.
Café da Manhã: Elegê Creme de Leite, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Camil Lentilha Pronta, Cenouras. Jantar: Legumes Cozidos, Atum, Abóbora Moranga, Quero Feijão Preto, Batata Doce. Lanches/Outros: Amêndoas, Amigos do Bem Castanha de Caju, Amigos do Bem Castanha de Caju, Damascos, Maçãs Gala, Da Colônia Barrinha de Banana com Açaí Zero, Therra Chocolate Amargo Sabor Canela , Damascos. mais...
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 Comentários
Pó, prato bonito em rs
isso é omelete com banana?
18 mar 19 por membro: Sanderso
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Hehehe! Ah, eu gosto de louças! Não é um omelete, é uma panqueca! Na massa vai ovo, creme de leite e aveia! Fica tri bom e sacia!
18 mar 19 por membro: carolinezeilmannpsi
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Grupo de zap com dicas e incentivo https://chat.whatsapp.com/HHhbUa4eypk2mHiKBJue5o
18 mar 19 por membro: santomarios
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