Jornal de myshka_bu, 18 mar 19

Обед на 400 ккал: булгур с запеченым куриным филе. Еще чай с печеньками на 115 ккал.
⛅⛅⛅
С сегодняшнего дня решила срезать калории до 1800 и углеводы до 100-120 г (да, в моем случае, это называется "срезать"), белки и жиры как получится.

---

1404 kcal

Gord: 62,20g | Prot: 96,19g | Carbs: 109,22g.   Café da Manhã: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Творорулет. Almoço: Вдохновение Шоколад Классический, Черемушки Слоеные Крендельки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Националь Булгур. Jantar: Zuegg Мармелад Апельсин, Краболат, Творорулет. mais...