Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2012
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Gord: 98,44g | Prot: 133,27g | Carbs: 91,41g.
Café da Manhã: Reine Buttermilch. Almoço: Gemüseeintopf (ohne Fleisch). Jantar: Chicken Wings, Hähnchen Grillschenkel. Lanches/Outros: Creme-Genuss Pfirsich. mais...
|
|
2563 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
alter schwede wie schnell man doch die 100er marke bei kohlehydraten schafft. hilfe...kein wunder das man innerhalb eines jahres 10 kilo drauf hat. hab mal nen typischen tag eingegeben. da lag ich locker bei über 300 g pro tag :-(....
29 nov 12 por membro: 77IJB
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 77IJB
|