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1413 kcal
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Gord: 53,98g | Prot: 60,45g | Carbs: 185,63g.
Café da Manhã: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Elegê Creme de Leite, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Abóbora Moranga, Pimentão Verde, Cebolas, Quero Feijão Preto, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Batata Doce. Jantar: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Maçãs Gala, Quaker Farelo de Aveia, Tomates, Abóbora Moranga, Rúcula, Elegê Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Ovo. Lanches/Outros: Da Colônia Barrinha de Banana com Açaí Zero, Batata Doce, Jaguacy Avocado, Abacaxi, Therra Chocolate Amargo Sabor Canela . mais...
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