Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2802 kcal
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Gord: 172,99g | Prot: 70,47g | Carbs: 229,53g.
Café da Manhã: Aldi Frischkäse-Fass, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Aldi Vollkorn Sandwich, Nutella Nutella. Almoço: Latte Macchiato. Jantar: Gut & Günstig Geflügel Wiener, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Wonnemeyer Salat Dressing Senf Honig. Lanches/Outros: Aldi Triple Chocolate Cookies. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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