Jornal de carolinezeilmannpsi, 16 mar 19

Jantar lindo e delicioso.
🍠 cozida e grelhada,
“Pizza” de atum, 🍅 e 🧀. A massa eu fiz com 1 🥚 + 1 🥄 de farelo de aveia + 2 🥄 de creme de leite.

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1241 kcal

Gord: 38,77g | Prot: 81,90g | Carbs: 150,22g.   Café da Manhã: Mamão, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Mãe Terra Chia Semente, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Quero Feijão Preto, Abóbora Moranga, Carne de Panela. Jantar: Batata Doce, Tomates, Ovo, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Quaker Farelo de Aveia, Elegê Creme de Leite, Atum em Água (Enlatado). Lanches/Outros: Abacaxi, Maçãs Gala, Damascos, Divine Chocolate Zero 80% Cacau. mais...