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Sommer 2018/Heute
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2283 kcal
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Gord: 74,51g | Prot: 128,23g | Carbs: 281,47g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Kania Salat-Dressing Kräuter, Lidl Eisbergsalat, Gutknecht Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Kühne Scharfe Peperoni, Tee. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi Max, Bolero Getränkepulver, MUH Schokomilch, hanuta Hanuta, Hydropower Sports Energy Drink Lemon, Weider Yippie! Chocolate-Lava (45g), American Mini Blueberry Pies. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, de Pé - 35 minutos, Trabalho - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Banho Chuveiro - 8 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos. mais...
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 Comentários
16 mar 19 por membro: .Memyselfandi.
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16 mar 19 por membro: Büffetsau
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16 mar 19 por membro: Big Gloria
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17 mar 19 por membro: dorle757
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17 mar 19 por membro: Sonja234567
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Beides hübsche Jungs, aber der "Neue" hat noch einen draufgesetzt 😃👍🏼
17 mar 19 por membro: Ritamine_
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Läuft bei dir. 💪 Weiter machen.
17 mar 19 por membro: LottiMcFly
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Beides Ok, jetzt aber besser definiert. Glückwunsch.
17 mar 19 por membro: Cybermaike
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17 mar 19 por membro: Aerosun
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17 mar 19 por membro: Marijolie
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Finde auch dass beides gut aussieht 😎
17 mar 19 por membro: nini0689
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17 mar 19 por membro: H-G.
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17 mar 19 por membro: schnorra
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17 mar 19 por membro: laetitiah9
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17 mar 19 por membro: sir wukulon
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17 mar 19 por membro: nischu61
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17 mar 19 por membro: schlankeelke
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Mir gefällt auch beides, aber ich finde "neu" siehst du noch jünger und pfiffiger aus und ich finde extrem toll definiert jetzt deine Mukis
17 mar 19 por membro: Schlumpfine_
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Vielen Dank euch allen für das tolle Feedback :-)
Rechtes Foto entstand aus der Laune heraus und ich wollte selbst mal gucken ob sich durch das Training etwas getan hat. So entstand der Vergleich. Ich gebe jetzt bis April nochmal Alles, da ich nächsten Monat leider meinen Leistenbruch operieren muss und dann 4 Wochen Trainingsverbot habe :-( Dann bleiben mir wieder 6 Wochen bis zum Bulgarien-Urlaub und da will ich in der besten Form meines Lebens sein :-)
17 mar 19 por membro: Moos89
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