Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2012
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88,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 31,71g | Prot: 88,67g | Carbs: 226,08g.
Café da Manhã: Amêndoas, Linhaça, aveia, Café, Leite. Almoço: picolé, batatas, Salada, frango, Arroz Integral, abobrinha. Jantar: suco de laranja, cenoura, batata, salada, frango. Lanches/Outros: fazendinha, sementes de linhaça, aveia, biscoito wafer, Café, Leite, taff man. mais...
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3099 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KKO.studio
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