|
Heute so ↓
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 33,60g | Prot: 167,31g | Carbs: 112,80g.
Café da Manhã: Lidl Hähnchenstreifen, Gemischter Salat. Almoço: McDonald's Chicken Nuggets, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft. Jantar: Gut & Günstig Kaisergemüse, Bratensoße, Aldi Hähnchen-Grillies Joghurt Paprika, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Tomaten, Nudeln (Gekocht). mais...
|
|
2567 kcal
|
Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amainclusive
|