Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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63,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 48,35g | Prot: 56,58g | Carbs: 222,96g.
Café da Manhã: 미역국, 소세지, 쑥, 잡곡밥, 제육볶음. Almoço: 풀무원 옥수수샐러드, 목살구이, 샐러드. Jantar: 네슬레 킷캣 (23g), 피자스쿨 페퍼로니피자, 고르곤졸라 피자, 프레즐, 과일 칵테일 또는 혼합. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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