Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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42,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 61,35g | Prot: 77,86g | Carbs: 126,57g.
Café da Manhã: 香蕉, 馬可先生 起司軟法雜糧麵包. Almoço: 美而美 蘑菇鐵板麵, 黑椒牛排, 煎雞蛋. Jantar: 7-11 高麗菜豬肉水餃, 水煮蛋. Lanches/Outros: 香蕉. mais...
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1205 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, de Pé - 2 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Apple Health - 8 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ice cream❤
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