Jornal de Tineyjo, 15 mar 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019

131,5 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 40,8 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 março 2019:

649 kcal

Gord: 12,24g | Prot: 19,77g | Carbs: 113,42g. Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg, Venom Energy Killer Taipan Mango Energy Drink. Almoço: Oats. mais...

3683 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...

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