Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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152,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 53,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Gord: 20,82g | Prot: 62,70g | Carbs: 81,37g.
Café da Manhã: Bauducco Cookies Chocco, Nestlé Nesfit Tomate e Gergelim. Lanche da Manhã: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Tribe Fit BCAA 12.1.1, Prez Treino Horse Power. Chá da Manhã: Tribe Fit BCAA 12.1.1. Almoço: Sal, Repolho, Hortifruti Patinho Moído. Lanche da Tarde: Nestlé Nesfit Tomate e Gergelim, Suco de Limão. mais...
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5653 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 11 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 7 horas e 59 minutos, Descansar - 2 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Patrick Weller
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