|
|
1704 kcal
|
Gord: 79,20g | Prot: 79,72g | Carbs: 172,96g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Настюша Батон Черкизовский, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Фундук Фундук, Хлеб Черный, Сметана, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Jantar: Караван Сарай Чак-Чак, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат, Пятерочка Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lanches/Outros: Рафаэлло Конфета, Бархатный Бугор Сухари Украинские, Печень Трески, Золото Европы Сыр Пармезан, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Банан. mais...
|
|
 Comentários
А какой калорийности вы придерживаетесь?
15 mar 19 por membro: zimijuli
|
обычно кушаю на 1900ккал,вчера получилось на 1700 ккал.
15 mar 19 por membro: Alsu0101
|
А какая у вас активность?
16 mar 19 por membro: zimijuli
|
сижу в декрете,веду малоактивный образ жизни)
16 mar 19 por membro: Alsu0101
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alsu0101
|