Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 86,55g | Prot: 126,60g | Carbs: 23,01g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sonda Ameixa Vermelha, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almoço: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Torresmo, Ovo Cozido, Aurora Bacon em Fatias, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Panini Low Carb, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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