Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 66,62g | Prot: 98,57g | Carbs: 194,46g.
Café da Manhã: Абрикосовые Джемы и Варенья, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Ашан Грибы в Сметанном Соусе, Вастэко Полба Отварная, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Брокколи Тушеные, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи, Лента Сыр Адыгейский, Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Jantar: Магнит Грейпфрут, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Ударница Мармелад, Любятово Галеты Классические. Lanches/Outros: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Творог 5%, Мясновъ Долма из Говядины, Лаваш, Салат с Крабовыми Палочками. mais...
|
|
1257 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Samsung Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|