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Akş:117
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85,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 77,70g | Prot: 87,97g | Carbs: 16,60g.
Lanches/Outros: Peysan Kaşkaval Tam Yağlı Peyniri, Zeytinyağlı Bamya (Fitekran) Zeytinyağlı Bamya, Tahin (Serel) Tahin, Ultimate Nutrition ISO Cool. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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