Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Gord: 81,41g | Prot: 87,61g | Carbs: 169,25g.
Café da Manhã: Guylian Бельгийские Конфеты, Помидоры Черри, Дикси Яйца Перепелиные, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Almoço: ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Индилайт Голень Индейки, Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Избенка Масло Топленое "Гхи", Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Kuhne Горчица Зернистая, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lanche da Tarde: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Made in Nature Изюм, Малина, Избенка Йогурт "Греческий". Jantar: Малина, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки, Булгур (Вареный), Морковный кекс. Lanches/Outros: Блины на кефире. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribushka
|