|
|
3737 kcal
|
Gord: 119,59g | Prot: 289,12g | Carbs: 379,00g.
Café da Manhã: Каша Рисовая на Молоке, Оладьи из Кабачков, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Рассольник. Almoço: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Курица Вареная, Щи, Творожная Запеканка. Jantar: Творожная Запеканка, Курица Вареная, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд. mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|