Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Gord: 85,16g | Prot: 148,77g | Carbs: 225,06g.
Café da Manhã: 法国百吉福 芝士片, 全家 超熟吐司, DYMATIZE 蛋白粉（布朗尼巧克力口味）, 法国百吉福 芝士片. Almoço: 清蒸鱼, 炒青菜, 清蒸鸡胸肉, 米饭, 植物油. Jantar: 胡萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 植物油, 恒都 肥牛卷, 米饭. Lanches/Outros: 亨氏 茄汁焗豆, Muscle Pharm 蛋白棒, 良品铺子 巴旦木. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de F4zman
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