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Alguien me podría dar recomendaciones ideas de platillos que se puedan hacer al vapor o a la plancha
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901 kcal
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Gord: 29,88g | Prot: 84,04g | Carbs: 73,38g.
Café da Manhã: Jícama, Pepino (Pelado), Lala Gelatina Sabor Piña. Almoço: Pechuga de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), La Moderna Spaghetti con Crema . Jantar: Aguacate, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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