Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1540 kcal
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Gord: 64,10g | Prot: 72,80g | Carbs: 177,88g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Tomates, Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Bolo de Fubá, Laranja Lima, Sopa de Legumes com Carne, Banana Prata. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Dirigir - 15 minutos, Descansar - 4 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas, Banho - 11 minutos, Estar Sentado - 11 horas. mais...
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Histórico de Peso de mari728
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