Jornal de karina kuan, 04 mar 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019

64,5 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 março 2019:

476 kcal

Gord: 23,70g | Prot: 13,44g | Carbs: 55,36g. Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Tahu Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Lanches/Outros: Donat Dilapisi Coklat. mais...

1978 kcal

Exercício: Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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