Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Gord: 53,94g | Prot: 96,09g | Carbs: 85,53g.
Café da Manhã: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Жареное Яйцо, Лаваш, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Almoço: Куриный Бульон, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Лента Стейк из Форели, Приготовленные Грибы (без Жира), Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Окей Манго, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Бабкины Семечки Семечки, Творог 5%, Кальмары (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
|
1135 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 22 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|