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turun terus menerus sampai sixpack
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70 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 66,37g | Prot: 157,94g | Carbs: 128,90g.
Café da Manhã: Melon, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Putih Telur Matang, Wortel, Nasi Putih. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Daun Singkong, Putih Telur Matang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. Jantar: Kemangi, Putih Telur Matang, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Melon, Ikan Panggang, Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng. mais...
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Perdendo 15,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ardihaerudin95
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