|
na urlopie - to mam czas zmiksowac skladniki :-) 19.03 wizyta u dietetyczki po roku przerwy
|
1302 kcal
|
Gord: 50,57g | Prot: 55,91g | Carbs: 161,43g.
Café da Manhã: Sokołów Parówki z Szynki (2), Almette Serek Śmietankowy, Pomidory, Szynka z Indyka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Kawa, Woda z Cytryną, Mlekpol Ser Salami. Almoço: Pizza Domowa. Jantar: Bakalland Daktyle Suszone. Lanches/Outros: Suszona Śliwka, Suszona Żurawina, Cynamon, Kiwi, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Jabłko. mais...
|
|
1877 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de corin1960
|