Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 41,33g | Prot: 75,40g | Carbs: 164,80g.
Café da Manhã: Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Tchibo Кофе Gold Selection, Zorka Молоко 2,5%. Almoço: Сахар, Зеленый Чай, Куриная Грудка с Овощами, Пассим Гречневая Крупа, Томатная Паста. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Томатная Паста, Курица с Овощами, Растительное Масло, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Чай с Сахаром. Lanches/Outros: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Миндаль. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vol4onok-90
|