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untuk memulainya lagi itu susah 😰
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2406 kcal
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Gord: 83,38g | Prot: 123,28g | Carbs: 300,04g.
Café da Manhã: Kerupuk Beras, Bimoli Minyak Goreng, Belut, Ayam Goreng, Sate Ayam, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Kue Lumpur, Kue Bolu, Kue Mentega atau Gula, Kue Sus. Almoço: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Alpukat, Kopiko Caramel Frappe, Sprite Sprite, Siomay, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Varrer - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gitakusuma
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