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Dieta em dia + exercício físico = pessoa feliz 😁
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313 kcal
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Gord: 8,71g | Prot: 5,24g | Carbs: 54,03g.
Café da Manhã: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Chocolates Brasil Cacau Dinda. Almoço: Café com Açúcar. Jantar: Tirolez Creme de Ricota, Spoleto Cenoura, Tapioca. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Esteira - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nanybellumat
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