Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2134 kcal
|
Gord: 72,53g | Prot: 125,11g | Carbs: 222,17g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Weizen, Alpenmark Käseaufschnitt, Lätta Lätta Joghurt, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Erdbeer Konfitüre, Sandwichtoast Vollkorn, Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. Almoço: Bio Leinsamen, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie, REWE Joghurt Dressing, Steinhaus Spinat-Käse-Sauce, Cucina Tortellini Spinat-Ricotta. Jantar: Maredo Putensteak Natur (200g), Weinschorle. Lanches/Outros: Obstkuchen, Milsani Kaffeesahne 10%, Espresso. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bertiboa
|